Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы — в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая.

Эндокринная система регулирует важные функции организма: рост, обмен веществ, репродукцию. Заболевания становятся всё более распространёнными: диабет, гипотиреоз, зоб.

Советы:

• Употребляйте продукты с йодом (морская капуста, рыба, креветки).
• Ограничьте сахар и простые углеводы.
• Избегайте стресса и переутомления.
• Следите за весом и здоровьем.

Обратите внимание на симптомы: усталость, изменения веса, проблемы со сном, сухость кожи, сердцебиение.

Профилактика — регулярный контроль и сбалансированный образ жизни. При первых признаках — обращайтесь к врачу.